
A participação é gratuita e recomenda-se aos participantes que tragam cangas e toalhas para maior conforto. Não é necessária experiência prévia, pois a meditação é guiada.
Acredita-se que a lua tem efeito sobre as marés e em todos mananciais do planeta. Dessa forma, também afetaria o nosso corpo, que é composto 70% de água.
Alguns estudos apontam benefícios da meditação. Segundo pesquisa da Universidade da Califórnia (EUA), quem medita amplia as defesas do organismo e aprender a lidar melhor com o estresse.
Thaís Salem, voluntária da Fundação Arte de Viver e atual responsável pelo evento, explica que a meditação traz descanso profundo para o corpo e a mente, sendo ainda mais benéfico e eficaz do que o relaxamento obtido por meio do sono. Outros benefícios da prática regular são a diminuição de sintomas de ansiedade e depressão, redução da pressão sanguínea, melhora da autoestima e do bem estar, além do estímulo da criatividade, inteligência e memória.
A meditação da lua cheia é organizada pela Fundação Arte de Viver, instituição humanitária sem fins lucrativos, presente em 152 países e 21 cidades brasileiras. Além deste evento, a organização oferece cursos de meditação e respiração, sendo que o próximo terá início no dia 2 de julho.
Agenda das próximas edições:
30/07/2015 (Quinta)
29/08/2015 (Sábado)
27/09/2015 (Domingo)
Organização Arte de Viver – DF
instagram: @artedeviverdf
Dúvidas e Informações: [email protected]
SERVIÇO
Jardins do CCBB
1º de julho / Quarta-feira
Horário: 20h
Entrada franca
Recomenda-se trazer cangas, toalhas ou tapetes de yoga para maior conforto.
Não é necessária experiência prévia
Classificação indicativa: Livre
==> Foto: Divulgação
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