terça-feira, 30 de junho de 2015
A
primeira lua cheia do mês de julho, no dia 1º, a partir das 20h, será
realizado novo encontro da Meditação da Lua Cheia no Centro Cultural
Banco do Brasil, em Brasília. A prática tem reunido cada vez mais
adeptos que também podem contemplar as noites de céu limpo durante a
seca no gramado da área externa. O evento é realizado em toda lua cheia
no CCBB, desde abril de 2013, com média de 100 participantes.
A
participação é gratuita e recomenda-se aos participantes que tragam
cangas e toalhas para maior conforto. Não é necessária experiência
prévia, pois a meditação é guiada.
Acredita-se
que a lua tem efeito sobre as marés e em todos mananciais do planeta.
Dessa forma, também afetaria o nosso corpo, que é composto 70% de água.
Alguns
estudos apontam benefícios da meditação. Segundo pesquisa da
Universidade da Califórnia (EUA), quem medita amplia as defesas do
organismo e aprender a lidar melhor com o estresse.
Thaís
Salem, voluntária da Fundação Arte de Viver e atual responsável pelo
evento, explica que a meditação traz descanso profundo para o corpo e a
mente, sendo ainda mais benéfico e eficaz do que o relaxamento obtido
por meio do sono. Outros benefícios da prática regular são a diminuição
de sintomas de ansiedade e depressão, redução da pressão sanguínea,
melhora da autoestima e do bem estar, além do estímulo da criatividade,
inteligência e memória.
A
meditação da lua cheia é organizada pela Fundação Arte de Viver,
instituição humanitária sem fins lucrativos, presente em 152 países e 21
cidades brasileiras. Além deste evento, a organização oferece cursos de
meditação e respiração, sendo que o próximo terá início no dia 2 de
julho.
Agenda das próximas edições:
30/07/2015 (Quinta)
29/08/2015 (Sábado)
27/09/2015 (Domingo)
Organização Arte de Viver – DF
instagram: @artedeviverdf
Dúvidas e Informações: contato@artedeviver.org.br
SERVIÇO
Jardins do CCBB
1º de julho / Quarta-feira
Horário: 20h
Entrada franca
Recomenda-se trazer cangas, toalhas ou tapetes de yoga para maior conforto.
Não é necessária experiência prévia
Classificação indicativa: Livre
==> Foto: Divulgação
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