Programação da Semana - Cota Mil - de 18 à 23/03

Terça-feira, 18 de março.

• Sauna – a partir das 17h.
• Pilates Solo – às 19h30. Gratuito para sócios. Inscrições na secretaria.
• Cota Cultura: “Adversidades e Superação a serviço da transformação do ser humano” – Palestra com o convidado especial Guilherme Costa, um brasiliense de 22 anos, com uma história incrível de superação e Show Acústico com a Banda de Rock brasiliense Big O’Lie, no Cota Café – às 19h45. Reservem gratuitamente os seus lugares e de seus convidados pelo email [email protected] ou pelo telefone: 61 3225-4489.     

Quarta-feira, 19 de março.

• Pilates Solo – às 10h. Gratuito para sócios. Inscrições na secretaria.
• Futebol Gerovital – 15h.

Quinta-feira, 20 de março.

• Sinuca, peteca, vôlei, tênis e futevôlei.
• Futebol – 19h.
• Gasolina à R$ 2,79 por litro de 08 às 22h – exclusivo para sócios.
• Pilates Solo – às 19h30. Gratuito para sócios. Inscrições na secretaria.

Sexta-feira, 21 de março.

• Pilates Solo – às 10h. Gratuito para sócios. Inscrições na secretaria.
• Treinos preparatórios para o Campeonato Brasileiro da Classe Dingue, às 15h.
• Banda Chama Chuva no Forró Ispilicute – a partir das 20h.

Sábado, 22 de março.

• Escola de Vela – 09h30 às 12h30 ou 15h às 17h30.
• Treinos preparatórios para o Campeonato Brasileiro da Classe Dingue, as 10 e as 15h.
• Aula de Futevôlei gratuita para sócios – 10h30 às 11h30. Inscrição na secretaria.
• Futebol Gerovital – 15h. 

Domingo, 23 de março.

• Futebol – 10h.
• Escola de Vela – 09h30 às 12h30 ou 15h às 17h30.
• Aula de Vôlei gratuita para sócios – 10h30 às 11h30. Inscrição na secretaria.
• Som e muita animação nos gazebos da orla – a partir das 12h.

==> Foto: Divulgação